Las sendas del Yoga

NOTA: Para la inscripción de los niños es suficiente con la inscripción del padre o madre. 

La práctica de yoga es amplia y no sólo se ciñe a las ásanas sino que también en la diversidad existen diferentes vías para caminar por la senda esta disciplina milenaria. Es por eso que ha ido evolucionando y adaptándose a las características y necesidades de las personas para ofrecernos el camino más adecuado para la realización personal y el bienestar integral.

Durante este VII congreso de Yoga profundizaremos en las 4 sendas del yoga y su poder transformador, reconociendo que, aunque los caminos puedan ser distintos, todos llevan a un mismo destino y comprendiendo que al ir adentrándonos en cada una de ellas desaparecen los límites haciendo que la práctica de Yoga sea integral, como el Yoga mismo.

Os dejamos una breve descripción de las 4 sendas del Yoga:

• Karma Yoga: es el Yoga de la acción desinteresada y libre de deseo. El Karma Yoga es nos invita a desarrollar una actitud e intención no egoica (libre de deseo) para que la motivación de las acciones sea el bienestar de todos los seres en lugar de para obtener frutos egoístas.
• Bakti Yoga: es el Yoga de la devoción, de la rendición a lo divino, al amor incondicional a lo sagrado que vive en nosotros.
• Gñana Yoga: es el Yoga del estudio y conocimiento de los textos sagrados para desarrollar la sabiduría.
• Raja Yoga: el “Yoga Real”. Aquí la meditación es la principal protagonista, y el estudio de la mente, pero también las herramientas para el equilibrio de la energía física que inevitablemente contribuyen al equilibrio de la mente y a su mejor comprensión. El Hatha Yoga es una práctica que podemos decir que se engloba dentro de la senda del Raja Yoga.

NOTA: Para la inscripción de los niños es suficiente con la inscripción del padre o madre.

Actividades

María Llanos

Relajación “Encontrando la senda a través de los sonidos y la respiración”

Una relajación guiada conectando con el silencio y encontrando el camino hacia la paz mental a través de la respiración y los sonidos.

Va dirigido a público adulto y no es necesario experiencia en meditación o relajación.

Viviana

Yin Yoga

Pratyahara / DHARANA, equilibramos nuestras engerias Yin y yang . Una práctica pasiva donde dedicamos tiempo en cada asana combinando la gravedad con el peso corporal lo que promueve un estiramiento más profundo, liberar tensiones y desbloquear la energía estancada.

Jesús Ruiz (Escuela Internacional de Yoga)

Práctica de Hatha Yoga con los principios fundamentales de un-a Yogui-ni, los ocho pasos del Ashtanga Yoga.

El Hatha Yoga esta incluido dentro del Raja Yoga (la senda del control físico y mental), y los medios para obtener esta vivencia es el camino de los ocho pasos: yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana y samadhi. (Buscaremos durante la practica acercarnos a cada uno de los pasos)

Juan Carlos Giménez Linares

Charla y práctica de meditación Vipassana

En esta charla se va a explicar que es meditar y que no es meditar. Los pasos necesarios e imprescindibles para entrar en la meditación. Se explicará que es la meditación vipassana y se practicará. El objetico de la meditación vipassana es liberarse del sufrimiento.

LolaYogaVida

Yoga & Estrés Emocional. UdanaYoga, Pranayama & Hand Pan Music y sesión de Yoga Nidra

Aprende la importancia de la precisión en las Asanas (de manera estática) para aplicarlo en el movimiento (Vinyasa). Tips para gestionar el estrés emocional a través de la práctica.

Yoga Nidra (sueño consciente), Alcanza el estado de relajación profunda. Después viajaremos con visualizaciones acompañadas de sonidos que nos ayudarán a trabajar emociones estancadas en el cuerpo.

Mariló Guardiola Martinez

YOGA EN COMUNIDAD: caminando junt@s por las sendas del Yoga

“Yoga en comunidad” será una práctica en círculo abierta a todas las personas de todas las edades y condiciones físicas y psíquicas ( niñ@s, jóvenes, mayores, tercera edad…en la que pasaremos junt@s por las sendas del yoga con asanas, respiración, relajación, meditación y mucho más .

Grupo de meditación de SRF

Meditación guiada con Kirtan basado en las enseñanzas de Paramahansa Yogananda

David Campos

Clase de Yoga Dinámico

Charla: Yoga vs espiritualidad

Antonio J. Sánchez

Práctica de meditación y charla: el surgir del yo

Práctica de meditación orientada a la observación del surgir del “yo” y charla sobre el enfoque de la meditación hacia ese objetivo.

Ana Moreno

Yoga niñ@s. “Pequeños exploradores en el sendero del yoga”

Manoli Muñoz Martínez (Escuela Internacional de Yoga)

Yoga Serie de Rishikesh

Serie de Rishikesh.

Serie que se práctica en todo el mundo, creada por un Gran Maestro Swami Sivananda, contiene las posturas madre de Yoga, incluyendo todos los movimientos de la columna vertebral, siendo una práctica muy bien cuidada y equilibrada, tanto a nivel físico, como energético.

Dirigida a todas las personas (se adaptarán las posturas a las personas que lo necesiten).

NOTA: Para la inscripción de los niños es suficiente con la inscripción del padre o madre.